Hayatımızı yönlendiren, seçimlerimize ve davranışlarımıza anlam veren değerlerimizi ne kadar tanıyoruz?
Bu programda, “değerler” kavramına yalnızca teorik bir çerçeveden değil, kendi hayatımızdaki karşılığı üzerinden bakıyoruz. Kendi değerlerimizi keşfediyor, bu değerlerin yaşamımızdaki yerini ve birbirleriyle ilişkisini inceliyor; bizi destekleyen ve zorlayan yönlerini fark ediyoruz.
Koçluk yaklaşımı, meditatif çalışmalar ve deneyimsel uygulamalar eşliğinde ilerleyen bu süreçte, kendimiz için gerçekten önemli olanı daha net görmeye ve yaşamımızı değerlerimizle daha fazla hizalamaya alan açıyoruz.
İçerik:
1. Hafta | Değerlere Kavramsal Bakış: Değerler nedir? Bireysel ve toplumsal yaşamımızda nasıl bir yer tutarlar? Değerlerimizin aydınlık ve karanlık yönlerini yaşamak ne demektir? Değerler farkındalığı bize ne kazandırabilir?
2. Hafta | Kişisel Değerlerin Keşfi: Kendi değerler listemiz üzerinden ilerleyerek bizim için en anlamlı ve yaşamsal üç değeri belirliyor; bu değerlerin hayatımızdaki yeri, anlamı ve etkisi üzerine çalışıyoruz.
3. Hafta | Değerlerimin Yaşamdaki Yeri: “Değerler Çarkı” çalışmasıyla mevcut ve arzu edilen tatmin düzeylerimizi keşfediyor, odak değerlerimizi belirliyor ve bu değerlerin birbirleriyle nasıl etkileştiğine bakıyoruz.
4. Hafta | Değerlerimle Gündemimi Hizalamak: Hayatımızda şu anda anlam taşıyan bir gündem üzerinden, değerlerimizle uyumlu seçenekleri ve atabileceğimiz küçük adımları keşfediyoruz. Süreci, içten gelen, gerçekçi ve sürdürülebilir bir eylem planıyla tamamlıyoruz.
Programın Kazanımları:
- Kendi temel değerlerini ve bunların hayatındaki yerini daha net görmek
- Değerlerinin seçimlerin, davranışların ve yaşam deneyimlerin üzerindeki etkisini fark etmek
- Değerlerinin aydınlık ve karanlık yönlerini keşfetmek
- Senin için gerçekten önemli olan odak değerleri belirlemek
- Değerlerinle mevcut yaşamın arasındaki uyumu değerlendirmek
- Güncel gündemlerini değerlerin doğrultusunda yeniden ele almak
- Değerlerinle hizalı, gerçekçi ve sürdürülebilir adımlar oluşturmak
Program 10 saat ICF CEE akreditedir. Eğitim takvimi ve detaylar için tıklayınız.